A babát váró nők fejében számos kérdés felmerül a nyári hőség beköszöntével: hogyan öltözködjenek, hogyan védjék megfelelően bőrüket a káros UV sugárzástól, illetve, hogy milyen lehetőségek bizonyulnak számukra biztonságosnak, amennyiben lehűtenék magukat a forróságban. Bár a legbiztonságosabb, és mindig kéznél lévő opció a gyors tusolás otthon, de a kérdés, hogy vajon le kell-e mondani a családdal, barátokkal való strandolásról a baba, és saját biztonságuk érdekében?

Óvintézkedések mellett terhesen is élvezetes lehet a nyár

A kismamák strandolásának létezik néhány alapszabálya. Amennyiben megfelelően zárt a méhszáj, kellően tiszta vízben nyugodtan lehet fürödni, viszont mindenképpen kerülni kell a termálfürdők, illetve a túl hideg és túl meleg vizek használatát – olvasható a Czeizel Intézet ajánlásában. Fontos még, hogy az esetleges fertőzésveszély csökkentése értekében minden alkalommal, amikor a kismama kijön a vízből, cserélje le a vizes fürdőruhát szárazra, illetve a strandon árnyékos helyen tartózkodjon, gondoskodva a megfelelő napvédelemről, ugyanis terhesség során jóval érzékenyebb a bőr a napra, mint egyébként.

Hol fürödjünk terhesen?

Nőként egyébként is, várandósan pedig fokozottan meg kell választani, hogy milyen vízbe megyünk bele. Medence? Tenger? Édesvíz? Mindegyiknek megvan az előnye, hátránya.

Ami a medencéket illeti, a kis víztömegben összegyűlő sok ember miatt itt a legnagyobb a fertőzésveszély. Felénk gyakran hallani a medencéken összeszedett különféle fertőzésekről, emellett erőteljesen klórozzák a medencéket, ami szintén káros az egészségre, így a medencés fürdésre a legbiztonságosabb a megfelelően karbantartott otthoni kerti medence használata.

A természetes vizek esetében legjobb választásnak a nagyobb, tisztavizű tavak és a tenger bizonyul, azonban ezeknél érdemes vigyázni a vízhőmérséklettel, ugyanis a nagyon hideg víz akár méhösszehúzódásokat is előidézhet. A víz melegségének felső biztonságos határa valahol 30 fok körül alakul, efelett már jelentősen magasabb a fertőzésveszély.  A homokos tengerpart esetében ügyelni kell arra, hogy ne kerüljön homok a hüvelybe, tehát a parton törölközőre üljünk, és ne ücsörögjünk a sekély vízben, ahol a hullámok folyamatosan felkavarják a homokot.

Bárhogyan is dönt egy várandós nő, fontos, hogy strandolást megelőzően mindenki a saját orvosával konzultájon arról, hogy esetében ajánlott-e a fürdőzés, és milyen óvintézkedések megtétele mellett.

Forrás: czeizelvitamin.hu, egeszsegkalauz.hu