Hatalmas a választék, ami a napvédő krémeket illeti, így a vásárló sokszor nem tudja eldönteni, hogy melyik a legjobb választás. Az első lépés minden esetben az SPF vagyis a faktorszám ellenőrzése.

A legtöbb szakember azt javasolja, hogy minél több időt tölt az ember a napon, annál magasabb faktorszámú fényvédő krémet válasszon. A magasabb SPF azonban nem feltétlenül jelent jobb általános védelmet, írja az Insider.

A legtöbb napvédő krémet úgy fejlesztették, hogy az UVA és az UVB sugarak ellen is védjen. Mindkét esetben fennáll a bőrrák kialakulásának kockázata. Az UVA sugarak mélyebbre hatolnak a bőrben és ráncokat, barna foltokat és korai öregedést okoznak, az UVB sugarak pedig égési sérüléseket és barnulást okoznak.

„Amikor az SPF szám nagyságáról beszélünk, akkor el kell mondanunk, hogy ahogy ez a szám nő, az UVA elleni védelem csökken, a krémek összetevőinek összhatása miatt. Ezért a 100-as faktorszámú fényvédő krémeket nem javasoljuk használatra“, mondta dr. Orit Marković, a Pigmented Lesions and Skin Cancer igazgatónője.

A Skin Cancer Foundation javaslata szerint a 15 SPF tartalmú krém a legjobb választás a mindennapi feladatok elvégzéséhez, mint például a kutyasétáltatás. Amennyiben viszont hosszabb sétára indulunk, úszunk, vagy több időt töltünk a szabadban, a 30-as faktorszámú naptejet válasszuk. Továbbá ügyeljünk arra, hogy a krém szélesspektrumú védelmet nyújtson, vagyis védjen az UVA és UVB sugaraktól is.

További javaslatok

A szakemberek azt ajánlják, hogy kerüljük a spray-kiszerelésű fényvédőket, azok ugyanis kevésbé hatásosak, ugyanis a krémek, olajak szükséges mennyiségének mindössze 25 százaléka kerül így fel a bőrre. Amennyiben mégis ezt a módszert választjuk, minden testrészünkre legalább hat másodpercig fújjunk a spray-ből.

Inkább fényvédő krémeket használjunk, amelyeket a szabadban tartózkodást megelőzően legalább 15 perccel kenjünk fel a bőrünkre.

A faktorszámtól függetlenül legalább kétóránként kenjük be magunkat újra.

Amennyiben fürödtünk, fürdést követően azonnal kenjük be magunkat újra, hiszen a vízálló krémek sem teljesen vízállóak.