Hogyan altassam el a babámat?

Baby sleeping

Ha keresed a választ a fenti kérdésre, kiindulópontként nézz rá a megszületni készülő babára. Ismerd meg őt, az alvását.

Hogyan aludt a baba a megszületése előtt?

Az idő 95-98 százalékát alvással töltötte.
Legalább ötvenszer mozdult óránként.
És ez csak a saját mozgása! Ezen kívül még az anya a saját mozgásával is mozgatta őt!
Folyamatosan szoros ölelés, és sok-sok hang vette körül: az anya belső, és a világ külső hangjai.
Az ujját is szopta, gyakorolta a szopó mozgást, annak ellenére, hogy a táplálék ekkor még nem onnan jött.

Az újszülött babának tehát az a természetes és megszokott,

hogy alvás közben

folyamatos érintésben van része,

mozog és mozgatják,

valamint hogy a szopás a táplálékfelvételtől független, és bármikor elérhető.

Mindezek alapján nem meglepő az a közismert és egyben tudományosan is igazolt tény, hogy a babákat az érintés, a mozgatás és a szopás segíti az elalvásban.

Az anyatej további segítség: a tejben nyugtató, lazító anyagok vannak, és estefelé az anyában termelődő, az esti-éjszakai lenyugvásért felelős hormonok is átjutnak a babába, ezzel állítva át a hormonháztartását az éjszakai funkcióra.

Miért sír, ha egyedül hagyom az elalváshoz?baby sleeping 2

Ha belegondolsz a fönti tényekbe, nyilvánvaló, hogy hiába várjuk a babától, hogy az eddigi tapasztalataihoz képest teljesen másként aludjon el. Nem fog menni! A baba nem tud segítség nélkül és egyedül elaludni és aludni. És nem tudja a jól megszokott, biztonságot jelentő ingereket nélkülözni amíg alszik. Hiszen ez a nap nagyobbik része! Igaz mindez az éjjeli és a nappali alvására is.

A csendes szobában egyedül és mozdulatlanul lenni (a másik ember szoros közelsége illetve mozgatás nélkül) a babának elviselhetetlenül, ismeretlenül üres élmény, és mint ilyen nagy veszélyt jelez a számára! Nem csoda hát, ha ebben az állapotban nem tud elaludni. Ha ilyen helyzetbe kerül, segítséget kér. Úgy, ahogyan tud: sír.

                                                Hogyan altassam hát a babámat?

                                                    A leghatékonyabb altató

baby sleeping 3

  • a szoptatás,
  • a cumisüvegből folyó tej,
  • a nyugtatócumi,
  • a ringatás,
  • a testközelség,
  • a hordozás (és közben a mozgatás: sétálva, táncolva, nagy labdán pattogva)
  • a mozgás-mozgatás (babakocsiban, hintában, autóban stb.)és ezek kombinációja.

Ne félj használni ezeket a lehetőségeket kreatívan és szabadon, azaz olyan módon, ahogyan az jól esik nektek! Babázz kedvedre!

 

forrás: http://www.hordozo.hu/alvas-es-szoptatas/alvasaltatas/hogyan-altassam-el-a-babamat-0

képek: https://pixabay.com/en/baby-sleeping-girl-infant-new-born-1356093/